Barbara Simonsohn Chia. Kompakt-Ratgeber
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Chia galt schon bei den Azteken als Heil bringende G?tternahrung. Wer Chiasamen a?, stand in dem Ruf, ?bermenschliche Kr?fte zu besitzen. In den kleinen K?rnern aus den Anden stellt die Natur pralle Lebenskraft bereit: Der hohe Gehalt an Omega-3-Fetts?uren, Vitaminen, Mineralstoffen und
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Barbara Simonsohn Zistrose. Kompakt-Ratgeber
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Blumenkraft f?r Gesundheit und Sch?nheit Eine traditionelle Heilpflanze aus dem Mittelmeerraum l?sst die Wissenschaft aufhorchen! Schon in der Antike wurde die Zistrose als wertvolles Hausmittel gesch?tzt und zur Wundheilung sowie gegen Grippe und Erk?ltungen eingesetzt. Jetzt wird ihr neue
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Barbara Simonsohn Baobab - Die heilsame Frucht des Apothekerbaums. Kompakt-Ratgeber
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Schmackhaftes N?hrstoff-Juwel aus der Sonne Afrikas Afrika ist nicht nur die Wiege der Menschheit, sondern auch Heimat des vielleicht ungew?hnlichsten Baums der Welt: des Baobab. Der skurril aussehende «Affenbrotbaum» mit seinen wurzel?hnlichen, himmelw?rts gereckten Zweigen und seinem massigen
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Barbara Rias-Bucher Lupinen. Kompakt-Ratgeber
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Die pr?chtigen, bunten Bl?tenst?nde der Lupinen, auch «Wolfsbohnen» (von lat. lupus) genannt, zieren so manchen heimischen Garten. Als Blumen sind sie ein beliebter Futterplatz f?r Bienen und andere n?tzliche Insekten. Botanisch geh?ren ihre Samen genau wie Bohnen, Erbsen oder Kichererbsen zu den
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Barbara Rias-Bucher Winter-Smoothies. Kompakt-Ratgeber
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Smoothies im Winter? Perfekt! Denn gerade in der kalten Jahreszeit, wenn wir st?ndig dem Wechsel von ungem?tlicher K?lte und beheizter Raumw?rme ausgesetzt sind, sind Smoothies die idealen Helfer f?r unser Immunsystem: Mit jeder Menge an Vitaminen, Vital- und Ballaststoffen und viel Fl?ssigkeit
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Barbara Rias-Bucher Garten-Smoothies. Kompakt-Ratgeber
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Smoothies mit Zutaten, die man selbst im Garten, auf dem Balkon, der Terrasse oder sogar der Fensterbank anpflanzt, pflegt und erntet: eine wundervolle Vorstellung! Und Sie tun Ihrem K?rper etwas Gutes, denn die gesunden Drinks schmecken herrlich und geben unserem Organismus vieles, was er t?glich
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Barbara Reik Sicher als Frau. Kompakt-Ratgeber
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Gewalt gegen Frauen – das Thema ist leider aktueller denn je. Frauen erleben immer wieder ?bergriffe, die sich gegen ihre k?rperliche wie seelische Unversehrtheit und ihre W?rde als Menschen richten. Dabei muss unterschieden werden: Sicherheitsbewusstsein – ja, unbedingt! Angstmache und
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Barbara Rias-Bucher Meeresgem?se und Algen. Kompakt-Ratgeber
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Schon seit Urzeiten werden Meeresgem?se und Algen an den K?sten Asiens und Amerikas f?r ihren hohen Gehalt an N?hr- und Ballaststoffen gesch?tzt. Nun r?cken die Powerpflanzen aus dem Meer auch bei uns in den Fokus: Sie wirken nicht nur nachweislich antibakteriell, blutdrucksenkend und
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Barbara Reik Tai Chi f?r zwischendurch. Kompakt-Ratgeber
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Tai Chi und Qi Gong – kraftvoll und ausgeglichen durch den Alltag Beruflicher Dauerstress und die t?glichen Anforderungen rauben Ihnen die Kraft, und die Energie reicht manchmal nicht f?r den ganzen Tag? «Tai Chi f?r zwischendurch» ist ein wirkungsvolles und leicht umsetzbares
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Wu Li Heiltees. Kompakt-Ratgeber
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Mit Tee verbinden wir Ruhe, Genuss und vor allem Gesundheit und Wohlbefinden. In vielen Kulturen wei? man seit Jahrtausenden um die Heilwirkung von Tee auf K?rper, Geist und Seele; insbesondere die Traditionelle Chinesische Medizin und die europ?ische Kr?uterheilkunde setzen bis heute auf die
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Herbert Bloos Heilsteine. Kompakt-Ratgeber
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Bernstein f?r zahnende Babys, Orangencalcit f?r mehr Freude und Amethyst gegen Stress und ?ngste – Edelsteine und Kristalle faszinieren nicht nur durch ihre Vielfalt und Sch?nheit. Sie k?nnen die Seele und den K?rper des Menschen Heil bringend beeinflussen, wenn wir ihren Kr?ften gegen?ber positiv
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Nora Reim Taping. Kompakt-Ratgeber
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Die bunten Baumwollpflaster auf Armen, Beinen und R?cken geh?ren schon seit Jahren zum Outfit der Profi-Sportler. Doch was hat es mit den Streifen in Blau und Pink auf sich? Die sogenannten Tapes sind nicht nur atmungsaktiv, elastisch und hautvertr?glich – sie machen auch jede Bewegung ihres
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