Frank Th?mmes Faszientraining f?r jedermann
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Das Training der Faszien findet im kommerziellen Fitness- und Wellnessbereich zunehmend mehr Beachtung. Sp?testens aber, wenn es um Eigentraining und therapeutisches Anwenden bei individuellen gesundheitlichen Beeintr?chtigungen geht, sollten neben konkreten Handlungsanweisungen auch fundierte
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Frank Th?mmes Faszientraining
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Noch bis vor Kurzem galten Faszien – ein ausgedehntes Bindegewebenetzwerk in unserem K?rper – als unscheinbare Verpackungsorgane. Doch die wissenschaftlichen Entdeckungen der letzten Jahre f?hrten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports und der sportlichen Bewegung: Ganz gleich, ob es sich
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Frank Th?mmes Schlingentraining
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Schlingentraining ist eine neue Ganzk?rper-Trainingsmethode, die in minimaler Zeit maximale Erfolge verspricht. Urspr?nglich stammt es aus der Physiotherapie und ist dort unter dem Namen S-E-T (Sling-Exercise-Therapy) bekannt. Der Fokus und Anwendungsbereich lag jedoch zun?chst im Bereich der
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Frank Th?mmes Funktionelles Mattentraining
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Gymnastische ?bungen ohne Zusatzger?te am Boden sind nach wie vor die bedeutsamsten Trainingsinhalte in der funktionellen Gymnastik sowie in der physiotherapeutischen Heilgymnastik. Trotz dieser Tatsache herrscht bei der Vielzahl an Gymnastik-formen weitgehend Unklarheit ?ber die korrekte
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Frank Th?mmes Flexi-Bar
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Der Flexi-Bar, eine etwa 1,50 Meter lange, flexible Stange mit einem Griff in der Mitte, ist ein multifunktionales Trainingsger?t, das alle K?rperpartien aktiviert. Kleine, rhythmische Bewegungen mit der Hand versetzen den Stab in Schwingungen und ?bertragen diese auf unterschiedlichste
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G?nther Th?mmes Ein Rindvieh f?r Gaddafi
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Der ?lpreisschock ?ndert 1973 die politische Weltlage. Um die ?llieferungen f?r ?sterreich zu sichern, geht die Regierung, unter Bundeskanzler Bruno Kreisky, neue Wege. Im Tausch gegen lebende Rinder und Whisky garantiert ihnen der libysche Machthaber Muammar al-Gaddafi die Versorgung mit ?l. Die
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Frank Th?mmes Fu?ball-Coaching - Die 100 Prinzipien
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Ob im Kinder- und Jugend-, Amateur- oder Profi-Fu?ball: Wer ein erfolgreicher Coach sein will, ben?tigt ein breites Know-How, dass von trainingswissenschaftlichen Kenntnissen ?ber Fu?ballfachwissen und psychologischen Kompetenzen bis hin zu organisatorischen F?higkeiten reicht. Ausgestattet mit
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G?nther Th?mmes Der Bierzauberer
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Im Franken des 13. Jahrhunderts macht sich Niklas von Hahnfurt auf den steinigen Weg, der beste Bierbrauer seiner Zeit zu werden. Als im Kloster St. Gallen mehrere Pilger mit vergiftetem Bier ermordet werden, ger?t Niklas ins Visier des fanatischen Inquisitors Bernard von Dauerling. Es beginnt eine
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G?nther Th?mmes Der Fluch des Bierzauberers
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Der Drei?igj?hrige Krieg st?rzt Deutschland in die Katastrophe. Der Magdeburger Brauherr Cord Heinrich Knoll verliert bei der Vernichtung seiner Heimatstadt alles, was ihm lieb und teuer ist: Frau, Kinder, die Brauerei. Als endlich Frieden herrscht, bekommt er die Chance, unter der Herrschaft des
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G?nther Th?mmes Das Erbe des Bierzauberers
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F?nf weite Bierreisen durch das Heilige R?mische Reich, vier ermordete Bierbrauer, drei m?chtige Herz?ge und zwei Habsburger-Kaiser liegen auf dem Weg zu einem Gesetz, das die Jahrhunderte ?berdauern sollte: das Reinheitsgebot f?r Bier. Auf seiner Reise durch die wichtigsten Bierst?dte des 15.
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Frank Westermann Muster f?r morgen
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Band 4 der Serie «Andere Welten». Speedy und Lucky erreichen mit Sonnenfeuer, Sucherin und Kortanor wieder die Erde. Dort hat sich in den Jahren ihrer Abwesenheit vieles ver?ndert. W?hrend Regs und Milit?r versuchen, ihre Herrschaft mit Hilfe neuer Technologien und immer ausgefeilteren
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Frank Winter Currys f?r Connaisseure
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Aadi Panicker, Selfmademan aus Mumbai, ist Inhaber eines Gourmet-Imperiums. Seine hochwertigen Chutneys, So?en und Pickles sind in Edinburghs Delikatessgesch?ften und guten Kaufh?usern zu finden. Pathia-So?e begr?ndete seinen Reichtum und deshalb h?ngt er abg?ttisch an ihr. Dann taucht ein
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