Franziska Diesmann Angst, Wut, Schmerz, Trauer Loslassen Lernen - Selbstberuhigungsmethoden & Tiefenentspannung
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Loslassen lernen ist ein heilender Prozess im Leben. Wie oft m?chten wir nicht gerne vor allem qu?lende Gef?hle los lassen und bew?ltigen? Gef?hle von Wut, Angst, Schmerz, Trauer und schwere Gedanken k?nnen in den von SyncSouls entwickelten Achtsamkeits?bungen, verbunden mit einer bestimmten
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Franziska Diesmann R?ckenschmerzen lindern: Mit Atmung in den Schmerz und ?bungen St?rkung der R?ckenmuskulatur - mit schmerzlindernden Kl?ngen (174Hz Solfeggio Frequenz) (Ungek?rzt)
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Franziska Diesmann Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgest?rungen
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Traumatisierende Lebensereignisse, traumatische Erfahrungen haben h?ufig einschneidende Folgen f?r Betroffene, die es ihnen schwer machen, ihr Alltagsleben wieder in ruhige und stressfreie Bahnen zu lenken. Mit Techniken der Selbstberuhigung k?nnen Menschen, die an posttraumatischen
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Franziska Diesmann Autogenes Training f?r Kinder - Ruhe, Ausgeglichenheit, Entspannung, Einschlafen
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Dieses H?rbuch enth?lt drei komplette kindgerechte Entspannungsgeschichten nach der Methode des Autogenen Trainings mit den Formeln f?r Ruhe, W?rme?bung, Atem?bung, Herz?bung und Stirnk?hlung. In den 3 ?bungen nimmt Torsten Abrolat die Kinder mit auf eine jeweilige Traumreise zum Entspannen, um zur
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Franziska Diesmann Wochenend-Meditationen - 5 gef?hrte Meditationen zur Regeneration am Wochenende
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Das Wochenende mal so richtig f?r sich selbst nutzen: runterfahren, besinnen und frisch auftanken. Mit den gef?hrten Wochenend-Meditationen von SyncSouls k?nnen Sie sich gezielt auf die eigenen Bed?rfnisse fokussieren, die freie Zeit sinnhaft und st?rkend erleben. Sie stellen Ihr Ich wieder in das
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Franziska Diesmann Zukunftsangst Bew?ltigen - Vitalisierende Zukunftsmeditation mit Selbstberuhigung, Imagination & Motivation, Tiefenentspannung
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Die unsichere Zukunft und einhergehende ?ngste wie z.B. Existenzangst belasten heute immer h?ufiger unsere Seele, unser Bewusstsein und Wohlbefinden. Wie kann ich f?r mich hier gegensteuern, ohne mich noch mehr in das Gedankenkreisen zu verlieren? Ein Weg ist es, sich aktiv Auszeiten zu nehmen, zu
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Franziska Diesmann In 15 Minuten Schmerzen Lindern - Meditative Atementspannung & Autogenes Training - Heilung F?rdern
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Franziska Diesmann Resilienz f?rdern - St?rke deine psychische Widerstandskraft mit mentaler Tiefenentspannung! (SyncSouls AudioPille)
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Psychische Widerstandskraft, Resilienz genannt, m?chte jeder von uns besitzen, um die schwierigen Situationen im Leben besser zu meistern. Aber Resilienz ist bei jedem Menschen sehr individuell und nicht jeder hat sie gleicherma?en stark ausgepr?gt. Was Resilienz eigentlich ist und welche Faktoren
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Franziska Diesmann Heilung in der Natur - SyncSouls Kurzmeditationen: Wald, Wiese, Meer, Fluss, Landschaft, Sonne, Schnee
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Sie sind gestre?t im Alltag? Sie k?nnen schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe? Sie haben Schmerzen? Konzentrationsschw?chen? Mit «Heilung in der Natur» geben wir Ihnen 7 kurze Meditationseinheiten an die Hand, die Sie auf eine einzigartige entspannende Reise in die heilende
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Franziska Diesmann Entspannung f?r Kinder: Autogenes Training, Muskelentspannung, Phantasiereisen f?r das entspannte Kind
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Franziska Diesmann Regenmeditation - Eine Sommerregen Traumreise und Autogenes Training - Entspannen und Aufladen mit dem Regenger?usch
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Entspannen und laden Sie auf mit dem beruhigenden Regenger?usch. Der Regen l?st in uns Gedanken – Imagination – wie Frische, Ruhe, Wachstum und Reinheit aus. Diese Imagination f?rdert eine heilsame Kraft in uns. In dieser 20 min?tigen Regenmeditation nehmen wir Sie mit in die Natur. Erleben Sie
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Franziska Diesmann P&A Method: Progressive Muscle Relaxation and Autogenic Training - Highly Effective & Sustainable Deep Relaxation
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With this unique combination of two useful relaxation techniques you can effectively reach a state of peace and balance in a wide range of life situations. Progressive muscle relaxation (PMR) and autogenic training can be applied in various areas, from stress-conditioned grievances to complaints
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